پرتقال طعم خوبی دارد و از جمله میوه های بسیار پر خاصیبت محسوب می شود!
اگر بخواهیم لیستی از خواص پرتقال را بنویسیم به راستی بی شمار است ولی چند مورد را از میان آنها برای شما ذکر کرده ایم:
۱. پرتقال سرشار از ویتامین C ، فالونوئید و phytonutrient است که نقش آنتی اکسیدان های محافظ را ایفا می کنند. این آنتی اکسیدان ها به ارتقاء مقاومت در برابر بیماری ها کمک می کند.
2. آنتی اکسیدان ها همچنین علائم پیری را کاهش می دهند . بنابراین اگر می خواهید ظاهر جوان تری داشته باشید باید برای خرید پرتغال سریع اقدام کنید.
3. ویتامین C موجود در پرتقال به نرم شدن عروق و جلوگیری از تصلب شرایین کمک می کند. این شرایط ممکن است جریان خون را داخل بدن کاهش داده و حتی باعث درد شود.
4. پرتقال حاوی ویتامین C و A و فیبر رژیمی است که همراه با هم بر ضد سرطان عمل می کنند.
5. پرتقال حاوی مواد مغذی دیگر از جمله B1 است که به کنترل سطح گلوکز در خون کمک می کند.
6. پتاسیم و کلسیم موجود در پرتقال به کاهش سطح فشار خون نیز کمک می کنند.
7. ویتامین B1 پرتغال در رشد سلول های خونی قوی و سالم موثر است.
8. مشهور است که پرتقال بیماری های قلبی و مقوله های مربوط به آن را کاهش می دهد.
خوردن روزانه یک پرتقال مطمئنا سطح فشار خون را کنترل کرده و از بیماری های قلبی عروقی ممانعت به عمل می آورد.
از آنجا که خواص سلامتی پرتقال بسیار زیاد است، پزشکان و متخصصان سلامت خوردن این میوه را توصیه می کنند.
نظرات شما عزیزان:
آمار
وبلاگ:
